विटामिन ए वाली 5 सब्जियां, जो नजरों को बना सकती हैं तेज

आंखों से साफ दिखे इसके लिए सही पोषण बेहद जरूरी है, और विटामिन ए इस काम में एक अहम भूमिका निभाता है. ये न्यूट्रिएंट आंखों की सेहत को बनाए रखने में मदद करता है और नजर में सुधार ला सकता है. कई सब्जियां विटामिन ए से भरपूर होती हैं और इन्हें अपनी डायट में शामिल करना आंखों की सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है. यहां विटामिन ए से भरपूर 5 सब्जियों के नाम बताए जा रहे हैं जो विजन को बेहतर बना सकती हैं.